Limabab (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Limabab (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Limabab (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Limabab (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Limabab (főtt) extra string

ENERGIA
115
kcal
FEHÉRJE
7.8
gramm
ZSÍR
0.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
13.9
gramm
Energia 115 kcal
Fehérje 7.8 g
Zsír 0.4 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 13.9 g
Cukor 2.9 g
Rost 7.0 g
Nátrium 2 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 32
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.161 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.055 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.421 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.422 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.161 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 32.5 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 83 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.95 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.18 mg 12
Foszfor 111 mg 700
K-vitamin 2 µg 75
Kalcium 17 mg 800
Kálium 508 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 43 mg 375
Mangán 0.516 mg 2
Nátrium 2 mg 2000
Réz 0.235 mg 1
Szelén 4.5 µg 55
Vas 2.39 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor