Limburger sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Limburger sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Limburger sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Limburger sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Limburger sajt extra string

ENERGIA
327
kcal
FEHÉRJE
20.1
gramm
ZSÍR
27.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.5
gramm
Energia 327 kcal
Fehérje 20.1 g
Zsír 27.3 g
Telített 16.7 g
Egyszeresen telítetlen 8.6 g
Többszörösen telítetlen 0.5 g
Szénhidrát 0.5 g
Cukor 0.5 g
Rost 0.0 g
Nátrium 800 mg
Koleszterin 90 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 1155 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 15 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 339 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.08 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.503 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.158 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.177 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.086 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 15.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 58 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.04 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.1 mg 10
D-vitamin 0.5 µg 5
E-vitamin 0.23 mg 12
Foszfor 393 mg 700
K-vitamin 2.3 µg 75
Kalcium 497 mg 800
Kálium 128 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 21 mg 375
Mangán 0.038 mg 2
Nátrium 800 mg 2000
Réz 0.021 mg 1
Szelén 14.5 µg 55
Vas 0.13 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor