Lóbab kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Lóbab energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Lóbab Glikémiás Index (GI) értékét is!

Lóbab energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Lóbab extra string

ENERGIA
88
kcal
FEHÉRJE
7.9
gramm
ZSÍR
0.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
10.1
gramm
Energia88 kcal
Fehérje7.9 g
Zsír0.7 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0.1 g
Többszörösen telítetlen0.3 g
Szénhidrát10.1 g
Cukor9.2 g
Rost7.5 g
Nátrium25 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin333 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin196 µg0
Béta-kriptoxantin9 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.133 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.29 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)2.249 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.225 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.104 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)148 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin3.7 mg80
Cink1 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin1.16 mg12
Foszfor129 mg700
K-vitamin40.9 µg75
Kalcium37 mg800
Kálium332 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin1811 µg10000
Magnézium33 mg375
Mangán0.661 mg2
Nátrium25 mg2000
Réz0.402 mg1
Szelén0.8 µg55
Vas1.55 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: