Longán kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Longán energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Longán Glikémiás Index (GI) értékét is!

Longán energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Longán extra string

ENERGIA
60
kcal
FEHÉRJE
1.3
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
14.0
gramm
Energia60 kcal
Fehérje1.3 g
Zsír0.1 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát14.0 g
Cukor0 g
Rost1.1 g
Nátrium0 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.031 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.14 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.3 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin84 mg80
Cink0.05 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor21 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium1 mg800
Kálium266 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium10 mg375
Mangán0.052 mg2
Nátrium0 mg2000
Réz0.169 mg1
Szelén0 µg55
Vas0.13 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: