Makaróni (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Makaróni (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Makaróni (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Makaróni (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Makaróni (száraz) extra string

ENERGIA
371
kcal
FEHÉRJE
13.0
gramm
ZSÍR
1.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
71.5
gramm
Energia 371 kcal
Fehérje 13.0 g
Zsír 1.5 g
Telített 0.3 g
Egyszeresen telítetlen 0.2 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 71.5 g
Cukor 2.7 g
Rost 3.2 g
Nátrium 6 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.09 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.06 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.7 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.431 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.142 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 18 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.41 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.11 mg 12
Foszfor 189 mg 700
K-vitamin 0.1 µg 75
Kalcium 21 mg 800
Kálium 223 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 53 mg 375
Mangán 0.917 mg 2
Nátrium 6 mg 2000
Réz 0.289 mg 1
Szelén 63.2 µg 55
Vas 1.3 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor