Makktök kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Makktök energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Makktök Glikémiás Index (GI) értékét is!

Makktök energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Makktök extra string

ENERGIA
40
kcal
FEHÉRJE
0.8
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
8.9
gramm
Energia40 kcal
Fehérje0.8 g
Zsír0.1 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát8.9 g
Cukor0 g
Rost1.5 g
Nátrium3 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin367 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin220 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.14 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.01 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.7 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.4 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.154 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)17 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin11 mg80
Cink0.13 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor36 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium33 mg800
Kálium347 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin38 µg10000
Magnézium32 mg375
Mangán0.167 mg2
Nátrium3 mg2000
Réz0.065 mg1
Szelén0.5 µg55
Vas0.7 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: