Manióka kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Manióka energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Manióka Glikémiás Index (GI) értékét is!

Manióka energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Manióka extra string

ENERGIA
160
kcal
FEHÉRJE
1.3
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
36.2
gramm
Energia160 kcal
Fehérje1.3 g
Zsír0.2 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát36.2 g
Cukor1.7 g
Rost1.8 g
Nátrium14 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin13 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin8 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.087 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.048 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.854 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.107 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.088 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)23.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)27 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin20.6 mg80
Cink0.34 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.19 mg12
Foszfor27 mg700
K-vitamin1.9 µg75
Kalcium16 mg800
Kálium271 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium21 mg375
Mangán0.384 mg2
Nátrium14 mg2000
Réz0.1 mg1
Szelén0.7 µg55
Vas0.27 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: