Margarin (40% zsírtartalmú) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Margarin (40% zsírtartalmú) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Margarin (40% zsírtartalmú) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Margarin (40% zsírtartalmú) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Margarin (40% zsírtartalmú) extra string

ENERGIA
330
kcal
FEHÉRJE
2.0
gramm
ZSÍR
35.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
2.0
gramm
Energia 330 kcal
Fehérje 2.0 g
Zsír 35.0 g
Telített 7 g
Egyszeresen telítetlen 9.8 g
Többszörösen telítetlen 16.8 g
Szénhidrát 2.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 630 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 3577 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 610 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 768 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.01 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.06 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.03 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.01 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 12.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 3 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.15 µg 2.5
C-vitamin 0.2 mg 80
Cink 0.24 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 5 mg 12
Foszfor 39 mg 700
K-vitamin 93 µg 75
Kalcium 50 mg 800
Kálium 64 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 5 mg 375
Mangán 0 mg 2
Nátrium 630 mg 2000
Réz 0.004 mg 1
Szelén 1 µg 55
Vas 0.02 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor