Margarin (60% zsírtartalmú) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Margarin (60% zsírtartalmú) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Margarin (60% zsírtartalmú) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Margarin (60% zsírtartalmú) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Margarin (60% zsírtartalmú) extra string

ENERGIA
526
kcal
FEHÉRJE
0.6
gramm
ZSÍR
59.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 526 kcal
Fehérje 0.6 g
Zsír 59.2 g
Telített 10 g
Egyszeresen telítetlen 20.3 g
Többszörösen telítetlen 24.7 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 700 mg
Koleszterin 1 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 3571 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 610 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 768 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.007 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.026 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.016 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.03 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.006 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 12.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 1 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.07 µg 2.5
C-vitamin 0.1 mg 80
Cink 0 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 5 mg 12
Foszfor 16 mg 700
K-vitamin 101.3 µg 75
Kalcium 21 mg 800
Kálium 30 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 2 mg 375
Mangán 0 mg 2
Nátrium 700 mg 2000
Réz 0 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 0 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor