Marha fehérpecsenye kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Marha fehérpecsenye energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Marha fehérpecsenye Glikémiás Index (GI) értékét is!

Marha fehérpecsenye energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Marha fehérpecsenye extra string

ENERGIA
121
kcal
FEHÉRJE
23.4
gramm
ZSÍR
3.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 121 kcal
Fehérje 23.4 g
Zsír 3.0 g
Telített 1.1 g
Egyszeresen telítetlen 1.3 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 53 mg
Koleszterin 60 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 4 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 1 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.063 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.184 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.72 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.355 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.644 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 64.2 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 4 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.84 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 3.42 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.24 mg 12
Foszfor 222 mg 700
K-vitamin 1.5 µg 75
Kalcium 13 mg 800
Kálium 319 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 12 mg 375
Mangán 0.001 mg 2
Nátrium 53 mg 2000
Réz 0.042 mg 1
Szelén 22.6 µg 55
Vas 1.45 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor