Marhabélszín kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Marhabélszín energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Marhabélszín Glikémiás Index (GI) értékét is!

Marhabélszín energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Marhabélszín extra string

ENERGIA
149
kcal
FEHÉRJE
21.7
gramm
ZSÍR
6.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 149 kcal
Fehérje 21.7 g
Zsír 6.9 g
Telített 2.5 g
Egyszeresen telítetlen 2.7 g
Többszörösen telítetlen 0.5 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 44 mg
Koleszterin 61 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 15 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 5 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.053 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.312 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 4.705 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.361 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.607 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 56 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 3 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 3.47 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 3.2 mg 10
D-vitamin 0.1 µg 5
E-vitamin 0.19 mg 12
Foszfor 211 mg 700
K-vitamin 1.5 µg 75
Kalcium 14 mg 800
Kálium 284 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 12 mg 375
Mangán 0.007 mg 2
Nátrium 44 mg 2000
Réz 0.062 mg 1
Szelén 20.1 µg 55
Vas 2.48 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor