Marhatarja kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Marhatarja energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Marhatarja Glikémiás Index (GI) értékét is!

Marhatarja energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Marhatarja extra string

ENERGIA
216
kcal
FEHÉRJE
25.7
gramm
ZSÍR
11.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia216 kcal
Fehérje25.7 g
Zsír11.7 g
Telített3.9 g
Egyszeresen telítetlen5.4 g
Többszörösen telítetlen0.4 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium67 mg
Koleszterin61 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.121 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.227 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.761 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.937 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.38 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)98 mg425
B9-vitamin (Folsav)8 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)3.51 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink8.73 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.17 mg12
Foszfor214 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium7 mg800
Kálium299 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium24 mg375
Mangán0 mg2
Nátrium67 mg2000
Réz0.111 mg1
Szelén19.9 µg55
Vas2.76 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: