Marhavese kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Marhavese energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Marhavese Glikémiás Index (GI) értékét is!

Marhavese energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Marhavese extra string

ENERGIA
99
kcal
FEHÉRJE
17.4
gramm
ZSÍR
3.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.3
gramm
Energia 99 kcal
Fehérje 17.4 g
Zsír 3.1 g
Telített 0.9 g
Egyszeresen telítetlen 0.6 g
Többszörösen telítetlen 0.5 g
Szénhidrát 0.3 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 182 mg
Koleszterin 411 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 1397 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 419 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.357 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 2.84 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 8.03 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 3.97 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.665 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 98 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 27.5 µg 2.5
C-vitamin 9.4 mg 80
Cink 1.92 mg 10
D-vitamin 1.1 µg 5
E-vitamin 0.22 mg 12
Foszfor 257 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 13 mg 800
Kálium 262 mg 2000
Likopin 20 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 17 mg 375
Mangán 0.142 mg 2
Nátrium 182 mg 2000
Réz 0.426 mg 1
Szelén 141 µg 55
Vas 4.6 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor