Mazsolás kenyér kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Mazsolás kenyér energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Mazsolás kenyér Glikémiás Index (GI) értékét is!

Mazsolás kenyér energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Mazsolás kenyér extra string

ENERGIA
274
kcal
FEHÉRJE
7.9
gramm
ZSÍR
4.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
48.0
gramm
Energia 274 kcal
Fehérje 7.9 g
Zsír 4.4 g
Telített 1.1 g
Egyszeresen telítetlen 2.3 g
Többszörösen telítetlen 0.7 g
Szénhidrát 48.0 g
Cukor 5.7 g
Rost 4.3 g
Nátrium 347 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.339 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.398 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 3.466 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.387 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.069 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 14.6 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 106 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0.1 mg 80
Cink 0.72 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.28 mg 12
Foszfor 109 mg 700
K-vitamin 1.7 µg 75
Kalcium 66 mg 800
Kálium 227 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 44 µg 10000
Magnézium 26 mg 375
Mangán 0.501 mg 2
Nátrium 347 mg 2000
Réz 0.198 mg 1
Szelén 20 µg 55
Vas 2.9 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor