Meggy kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Meggy energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Meggy Glikémiás Index (GI) értékét is!

Meggy energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Meggy extra string

ENERGIA
50
kcal
FEHÉRJE
1.0
gramm
ZSÍR
0.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
10.6
gramm
Energia 50 kcal
Fehérje 1.0 g
Zsír 0.3 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 10.6 g
Cukor 8.5 g
Rost 1.6 g
Nátrium 3 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 22
A-vitamin 1283 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 770 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.03 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.04 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.4 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.143 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.044 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 6.1 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 8 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 10 mg 80
Cink 0.1 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.07 mg 12
Foszfor 15 mg 700
K-vitamin 2.1 µg 75
Kalcium 16 mg 800
Kálium 173 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 85 µg 10000
Magnézium 9 mg 375
Mangán 0.112 mg 2
Nátrium 3 mg 2000
Réz 0.104 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 0.32 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor