Meggy kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Meggy energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Meggy Glikémiás Index (GI) értékét is!

Meggy energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Meggy extra string

ENERGIA
50
kcal
FEHÉRJE
1.0
gramm
ZSÍR
0.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
10.6
gramm
Energia 50 kcal
Fehérje 1.0 g
Zsír 0.3 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 10.6 g
Cukor 8.5 g
Rost 1.6 g
Nátrium 3 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 22
A-vitamin 1283 IU 42.77%
Alfa-karotin - -
Béta-karotin 770 µg -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol - -
B1-vitamin (Tiamin) 0.03 mg 2.73%
B2-vitamin (Riboflavin) 0.04 mg 2.86%
B3-vitamin (Niacin) 0.4 mg 2.5%
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.14 mg 2.33%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.04 mg 2.86%
B8-vitamin (Kolin) 6.1 mg 1.44%
B9-vitamin (Folsav) 8 µg 4%
B12-vitamin (Kobalamin) - -
C-vitamin 10 mg 12.5%
Cink 0.1 mg 1%
D-vitamin - -
E-vitamin 0.07 mg 0.58%
Foszfor 15 mg 2.14%
K-vitamin 2.1 µg 2.8%
Kalcium 16 mg 2%
Kálium 173 mg 8.65%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin 85 µg 0.85%
Magnézium 9 mg 2.4%
Mangán 0.11 mg 5.5%
Nátrium 3 mg 0.15%
Réz 0.1 mg 10%
Szelén - -
Vas 0.32 mg 2.29%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor