Metélt tészta (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Metélt tészta (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Metélt tészta (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Metélt tészta (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Metélt tészta (főtt) extra string

ENERGIA
138
kcal
FEHÉRJE
4.5
gramm
ZSÍR
2.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
24.0
gramm
Energia 138 kcal
Fehérje 4.5 g
Zsír 2.1 g
Telített 0.4 g
Egyszeresen telítetlen 0.6 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 24.0 g
Cukor 0.4 g
Rost 1.2 g
Nátrium 5 mg
Koleszterin 29 mg
Glikémiás Index 47
A-vitamin 21 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 1 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 6 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.289 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.136 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 2.077 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.263 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.046 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 25.7 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 84 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.09 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.65 mg 10
D-vitamin 0.1 µg 5
E-vitamin 0.17 mg 12
Foszfor 76 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 12 mg 800
Kálium 38 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 38 µg 10000
Magnézium 21 mg 375
Mangán 0.315 mg 2
Nátrium 5 mg 2000
Réz 0.098 mg 1
Szelén 23.9 µg 55
Vas 1.47 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor