Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Metélt tészta (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Metélt tészta (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!
Metélt tészta (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Metélt tészta (főtt) extra string
ENERGIA
138
kcal
|
FEHÉRJE
4.5
gramm
|
ZSÍR
2.1
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
24.0
gramm
|
Energia | 138 kcal |
Fehérje | 4.5 g |
Zsír | 2.1 g |
Telített | 0.4 g |
Egyszeresen telítetlen | 0.6 g |
Többszörösen telítetlen | 0.6 g |
Szénhidrát | 24.0 g |
Cukor | 0.4 g |
Rost | 1.2 g |
Nátrium | 5 mg |
Koleszterin | 29 mg |
Glikémiás Index | 47 |
A-vitamin | 21 IU | 0.7% |
Alfa-karotin | - | - |
Béta-karotin | 1 µg | - |
Béta-kriptoxantin | - | - |
Retinol | 6 µg | - |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.29 mg | 26.36% |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.14 mg | 10% |
B3-vitamin (Niacin) | 2.08 mg | 13% |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.26 mg | 4.33% |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.05 mg | 3.57% |
B8-vitamin (Kolin) | 25.7 mg | 6.05% |
B9-vitamin (Folsav) | 84 µg | 42% |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0.09 µg | 3.6% |
C-vitamin | - | - |
Cink | 0.65 mg | 6.5% |
D-vitamin | 0.1 µg | 2% |
E-vitamin | 0.17 mg | 1.42% |
Foszfor | 76 mg | 10.86% |
K-vitamin | - | - |
Kalcium | 12 mg | 1.5% |
Kálium | 38 mg | 1.9% |
Likopin | - | - |
Lutein+Zeaxantin | 38 µg | 0.38% |
Magnézium | 21 mg | 5.6% |
Mangán | 0.32 mg | 16% |
Nátrium | 5 mg | 0.25% |
Réz | 0.1 mg | 10% |
Szelén | 23.9 µg | 43.45% |
Vas | 1.47 mg | 10.5% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található