Metélt tészta (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Metélt tészta (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Metélt tészta (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Metélt tészta (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Metélt tészta (főtt) extra string

ENERGIA
138
kcal
FEHÉRJE
4.5
gramm
ZSÍR
2.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
24.0
gramm
Energia 138 kcal
Fehérje 4.5 g
Zsír 2.1 g
Telített 0.4 g
Egyszeresen telítetlen 0.6 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 24.0 g
Cukor 0.4 g
Rost 1.2 g
Nátrium 5 mg
Koleszterin 29 mg
Glikémiás Index 47
A-vitamin 21 IU 0.7%
Alfa-karotin - -
Béta-karotin 1 µg -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol 6 µg -
B1-vitamin (Tiamin) 0.29 mg 26.36%
B2-vitamin (Riboflavin) 0.14 mg 10%
B3-vitamin (Niacin) 2.08 mg 13%
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.26 mg 4.33%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.05 mg 3.57%
B8-vitamin (Kolin) 25.7 mg 6.05%
B9-vitamin (Folsav) 84 µg 42%
B12-vitamin (Kobalamin) 0.09 µg 3.6%
C-vitamin - -
Cink 0.65 mg 6.5%
D-vitamin 0.1 µg 2%
E-vitamin 0.17 mg 1.42%
Foszfor 76 mg 10.86%
K-vitamin - -
Kalcium 12 mg 1.5%
Kálium 38 mg 1.9%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin 38 µg 0.38%
Magnézium 21 mg 5.6%
Mangán 0.32 mg 16%
Nátrium 5 mg 0.25%
Réz 0.1 mg 10%
Szelén 23.9 µg 43.45%
Vas 1.47 mg 10.5%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: