Mexikói földicseresznye kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Mexikói földicseresznye energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Mexikói földicseresznye Glikémiás Index (GI) értékét is!

Mexikói földicseresznye energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Mexikói földicseresznye extra string

ENERGIA
32
kcal
FEHÉRJE
0.9
gramm
ZSÍR
1.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
3.9
gramm
Energia 32 kcal
Fehérje 0.9 g
Zsír 1.0 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.4 g
Szénhidrát 3.9 g
Cukor 3.9 g
Rost 1.9 g
Nátrium 1 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 114 IU 3000
Alfa-karotin 10 µg 0
Béta-karotin 63 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.044 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.035 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.85 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.15 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.056 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 7.6 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 7 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 11.7 mg 80
Cink 0.22 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.38 mg 12
Foszfor 39 mg 700
K-vitamin 10.1 µg 75
Kalcium 7 mg 800
Kálium 268 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 467 µg 10000
Magnézium 20 mg 375
Mangán 0.153 mg 2
Nátrium 1 mg 2000
Réz 0.079 mg 1
Szelén 0.5 µg 55
Vas 0.62 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor