Monterey sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Monterey sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Monterey sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Monterey sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Monterey sajt extra string

ENERGIA
373
kcal
FEHÉRJE
24.5
gramm
ZSÍR
30.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.7
gramm
Energia 373 kcal
Fehérje 24.5 g
Zsír 30.3 g
Telített 19.1 g
Egyszeresen telítetlen 8.8 g
Többszörösen telítetlen 0.9 g
Szénhidrát 0.7 g
Cukor 0.5 g
Rost 0.0 g
Nátrium 600 mg
Koleszterin 89 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 769 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 78 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 192 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.015 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.39 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.093 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.21 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.079 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 15.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 18 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.83 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 3 mg 10
D-vitamin 0.6 µg 5
E-vitamin 0.26 mg 12
Foszfor 444 mg 700
K-vitamin 2.5 µg 75
Kalcium 746 mg 800
Kálium 81 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 27 mg 375
Mangán 0.011 mg 2
Nátrium 600 mg 2000
Réz 0.032 mg 1
Szelén 14.5 µg 55
Vas 0.72 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor