Monterey sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Monterey sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Monterey sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Monterey sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Monterey sajt extra string

ENERGIA
373
kcal
FEHÉRJE
24.5
gramm
ZSÍR
30.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.7
gramm
Energia373 kcal
Fehérje24.5 g
Zsír30.3 g
Telített19.1 g
Egyszeresen telítetlen8.8 g
Többszörösen telítetlen0.9 g
Szénhidrát0.7 g
Cukor0.5 g
Rost0.0 g
Nátrium600 mg
Koleszterin89 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin769 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin78 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol192 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.015 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.39 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.093 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.21 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.079 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)15.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)18 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.83 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3 mg10
D-vitamin0.6 µg5
E-vitamin0.26 mg12
Foszfor444 mg700
K-vitamin2.5 µg75
Kalcium746 mg800
Kálium81 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium27 mg375
Mangán0.011 mg2
Nátrium600 mg2000
Réz0.032 mg1
Szelén14.5 µg55
Vas0.72 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: