Mozzarella sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Mozzarella sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Mozzarella sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Mozzarella sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Mozzarella sajt extra string

ENERGIA
300
kcal
FEHÉRJE
22.2
gramm
ZSÍR
22.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
2.2
gramm
Energia 300 kcal
Fehérje 22.2 g
Zsír 22.4 g
Telített 13.2 g
Egyszeresen telítetlen 6.6 g
Többszörösen telítetlen 0.8 g
Szénhidrát 2.2 g
Cukor 1 g
Rost 0.0 g
Nátrium 627 mg
Koleszterin 79 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 676 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 57 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 174 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.03 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.283 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.104 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.141 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.037 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 15.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 7 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 2.28 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.92 mg 10
D-vitamin 0.4 µg 5
E-vitamin 0.19 mg 12
Foszfor 354 mg 700
K-vitamin 2.3 µg 75
Kalcium 505 mg 800
Kálium 76 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 20 mg 375
Mangán 0.03 mg 2
Nátrium 627 mg 2000
Réz 0.011 mg 1
Szelén 17 µg 55
Vas 0.44 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor