Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Müzli energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Müzli Glikémiás Index (GI) értékét is!
Müzli energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Müzli extra string
|
ENERGIA
352
kcal
|
FEHÉRJE
11.2
gramm
|
ZSÍR
3.3
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
66.6
gramm
|
| Energia | 352 kcal |
| Fehérje | 11.2 g |
| Zsír | 3.3 g |
| Telített | 0.5 g |
| Egyszeresen telítetlen | 1.3 g |
| Többszörösen telítetlen | 0.9 g |
| Szénhidrát | 66.6 g |
| Cukor | 20 g |
| Rost | 9.1 g |
| Nátrium | 27 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index | 66 |
| A-vitamin | - | - |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | - | - |
| Béta-kriptoxantin | - | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.4 mg | 36.36% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.4 mg | 28.57% |
| B3-vitamin (Niacin) | 2.12 mg | 13.25% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | - | - |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.28 mg | 20% |
| B8-vitamin (Kolin) | 30.7 mg | 7.22% |
| B9-vitamin (Folsav) | 30 µg | 15% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | 0.12 µg | 4.8% |
| C-vitamin | 8.7 mg | 10.87% |
| Cink | 3 mg | 30% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | 0.51 mg | 4.25% |
| Foszfor | 371 mg | 53% |
| K-vitamin | 2.5 µg | 3.33% |
| Kalcium | 147 mg | 18.38% |
| Kálium | 418 mg | 20.9% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | - | - |
| Magnézium | 94 mg | 25.07% |
| Mangán | - | - |
| Nátrium | 27 mg | 1.35% |
| Réz | 0.3 mg | 30% |
| Szelén | 17.3 µg | 31.45% |
| Vas | 3 mg | 21.43% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.