Narancs kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Narancs energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Narancs Glikémiás Index (GI) értékét is!

Narancs energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Narancs extra string

ENERGIA
47
kcal
FEHÉRJE
0.9
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
9.4
gramm
Energia 47 kcal
Fehérje 0.9 g
Zsír 0.1 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 9.4 g
Cukor 9.4 g
Rost 2.4 g
Nátrium 0 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 42
A-vitamin 225 IU 3000
Alfa-karotin 11 µg 0
Béta-karotin 71 µg 0
Béta-kriptoxantin 116 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.087 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.04 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.282 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.25 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.06 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 8.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 30 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 53.2 mg 80
Cink 0.07 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.18 mg 12
Foszfor 14 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 40 mg 800
Kálium 181 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 129 µg 10000
Magnézium 10 mg 375
Mangán 0.025 mg 2
Nátrium 0 mg 2000
Réz 0.045 mg 1
Szelén 0.5 µg 55
Vas 0.1 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor