Narancshéj kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Narancshéj energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Narancshéj Glikémiás Index (GI) értékét is!

Narancshéj energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Narancshéj extra string

ENERGIA
97
kcal
FEHÉRJE
1.5
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
14.4
gramm
Energia 97 kcal
Fehérje 1.5 g
Zsír 0.2 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 14.4 g
Cukor 0 g
Rost 10.6 g
Nátrium 3 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 420 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.12 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.09 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.9 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.49 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.176 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 30 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 136 mg 80
Cink 0.25 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.25 mg 12
Foszfor 21 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 161 mg 800
Kálium 212 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 22 mg 375
Mangán 0 mg 2
Nátrium 3 mg 2000
Réz 0.092 mg 1
Szelén 1 µg 55
Vas 0.8 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor