Oregánó (szárított) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Oregánó (szárított) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Oregánó (szárított) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Oregánó (szárított) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Oregánó (szárított) extra string

ENERGIA
265
kcal
FEHÉRJE
9.0
gramm
ZSÍR
4.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
26.4
gramm
Energia265 kcal
Fehérje9.0 g
Zsír4.3 g
Telített1.6 g
Egyszeresen telítetlen0.7 g
Többszörösen telítetlen1.4 g
Szénhidrát26.4 g
Cukor4.1 g
Rost42.5 g
Nátrium25 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin1701 IU3000
Alfa-karotin20 µg0
Béta-karotin1007 µg0
Béta-kriptoxantin7 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.177 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.528 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.64 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.921 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)1.044 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)32.3 mg425
B9-vitamin (Folsav)237 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin2.3 mg80
Cink2.69 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin18.26 mg12
Foszfor148 mg700
K-vitamin621.7 µg75
Kalcium1597 mg800
Kálium1260 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin1895 µg10000
Magnézium270 mg375
Mangán4.99 mg2
Nátrium25 mg2000
Réz0.633 mg1
Szelén4.5 µg55
Vas36.8 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: