Palacsinta kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Palacsinta energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Palacsinta Glikémiás Index (GI) értékét is!

Palacsinta energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Palacsinta extra string

ENERGIA
232
kcal
FEHÉRJE
5.0
gramm
ZSÍR
12.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
25.0
gramm
Energia 232 kcal
Fehérje 5.0 g
Zsír 12.0 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 25.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 0 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 67
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 0 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 0 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 0 mg 800
Kálium 0 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 0 mg 375
Mangán 0 mg 2
Nátrium 0 mg 2000
Réz 0 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 0 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor