Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pálmaszív (konzerv) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pálmaszív (konzerv) Glikémiás Index (GI) értékét is!
Pálmaszív (konzerv) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Pálmaszív (konzerv) extra string
|
ENERGIA
28
kcal
|
FEHÉRJE
2.5
gramm
|
ZSÍR
0.6
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
2.2
gramm
|
| Energia | 28 kcal |
| Fehérje | 2.5 g |
| Zsír | 0.6 g |
| Telített | 0.1 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0.1 g |
| Többszörösen telítetlen | 0.2 g |
| Szénhidrát | 2.2 g |
| Cukor | 0 g |
| Rost | 2.4 g |
| Nátrium | 426 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index | 0-55 |
| A-vitamin | - | - |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | - | - |
| Béta-kriptoxantin | - | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.01 mg | 0.91% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.06 mg | 4.29% |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.44 mg | 2.75% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.13 mg | 2.17% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.02 mg | 1.43% |
| B8-vitamin (Kolin) | - | - |
| B9-vitamin (Folsav) | 39 µg | 19.5% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
| C-vitamin | 7.9 mg | 9.88% |
| Cink | 1.15 mg | 11.5% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | - | - |
| Foszfor | 65 mg | 9.29% |
| K-vitamin | - | - |
| Kalcium | 58 mg | 7.25% |
| Kálium | 177 mg | 8.85% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | - | - |
| Magnézium | 38 mg | 10.13% |
| Mangán | 1.39 mg | 69.5% |
| Nátrium | 426 mg | 21.3% |
| Réz | 0.13 mg | 13% |
| Szelén | 0.7 µg | 1.27% |
| Vas | 3.13 mg | 22.36% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.