Paprika kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Paprika energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Paprika Glikémiás Index (GI) értékét is!

Paprika energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Paprika extra string

ENERGIA
27
kcal
FEHÉRJE
1.0
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
5.4
gramm
Energia 27 kcal
Fehérje 1.0 g
Zsír 0.2 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 5.4 g
Cukor 0 g
Rost 0.9 g
Nátrium 2 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 200 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 120 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.028 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.025 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.89 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.168 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.168 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 26 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 183.5 mg 80
Cink 0.17 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 24 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 11 mg 800
Kálium 212 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 12 mg 375
Mangán 0.117 mg 2
Nátrium 2 mg 2000
Réz 0.107 mg 1
Szelén 0.3 µg 55
Vas 0.46 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor