Paszternák kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Paszternák energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Paszternák Glikémiás Index (GI) értékét is!

Paszternák energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Paszternák extra string

ENERGIA
75
kcal
FEHÉRJE
1.2
gramm
ZSÍR
0.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
13.1
gramm
Energia75 kcal
Fehérje1.2 g
Zsír0.3 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0.1 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát13.1 g
Cukor4.8 g
Rost4.9 g
Nátrium10 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index97
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.09 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.05 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.7 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.6 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.09 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)67 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin17 mg80
Cink0.59 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin1.49 mg12
Foszfor71 mg700
K-vitamin22.5 µg75
Kalcium36 mg800
Kálium375 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium29 mg375
Mangán0.56 mg2
Nátrium10 mg2000
Réz0.12 mg1
Szelén1.8 µg55
Vas0.59 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: