Petrezselyem (szárított) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Petrezselyem (szárított) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Petrezselyem (szárított) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Petrezselyem (szárított) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Petrezselyem (szárított) extra string

ENERGIA
292
kcal
FEHÉRJE
26.6
gramm
ZSÍR
5.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
23.9
gramm
Energia 292 kcal
Fehérje 26.6 g
Zsír 5.5 g
Telített 1.4 g
Egyszeresen telítetlen 0.8 g
Többszörösen telítetlen 3.1 g
Szénhidrát 23.9 g
Cukor 7.3 g
Rost 26.7 g
Nátrium 452 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 1939 IU 64.63%
Alfa-karotin 17 µg -
Béta-karotin 1152 µg -
Béta-kriptoxantin 4 µg -
Retinol - -
B1-vitamin (Tiamin) 0.2 mg 18.18%
B2-vitamin (Riboflavin) 2.38 mg 170%
B3-vitamin (Niacin) 9.94 mg 62.13%
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.06 mg 17.67%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.9 mg 64.29%
B8-vitamin (Kolin) 97.1 mg 22.85%
B9-vitamin (Folsav) 180 µg 90%
B12-vitamin (Kobalamin) - -
C-vitamin 125 mg 156.25%
Cink 5.44 mg 54.4%
D-vitamin - -
E-vitamin 8.96 mg 74.67%
Foszfor 436 mg 62.29%
K-vitamin 1359.5 µg 1812.67%
Kalcium 1140 mg 142.5%
Kálium 2683 mg 134.15%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin 2428 µg 24.28%
Magnézium 400 mg 106.67%
Mangán 9.81 mg 490.5%
Nátrium 452 mg 22.6%
Réz 0.78 mg 78%
Szelén 14.1 µg 25.64%
Vas 22.04 mg 157.43%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor