Pintó bab (konzerv) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pintó bab (konzerv) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pintó bab (konzerv) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pintó bab (konzerv) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pintó bab (konzerv) extra string

ENERGIA
117
kcal
FEHÉRJE
7.0
gramm
ZSÍR
1.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
15.3
gramm
Energia 117 kcal
Fehérje 7.0 g
Zsír 1.0 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 15.3 g
Cukor 0 g
Rost 5.5 g
Nátrium 212 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 45
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.05 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.019 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.262 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 21 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0.1 mg 80
Cink 0.59 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 96 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 64 mg 800
Kálium 234 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 30 mg 375
Mangán 0.37 mg 2
Nátrium 212 mg 2000
Réz 0.26 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 1.27 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor