Pintó bab (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pintó bab (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pintó bab (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pintó bab (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pintó bab (száraz) extra string

ENERGIA
347
kcal
FEHÉRJE
21.4
gramm
ZSÍR
1.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
47.1
gramm
Energia347 kcal
Fehérje21.4 g
Zsír1.2 g
Telített0.2 g
Egyszeresen telítetlen0.2 g
Többszörösen telítetlen0.4 g
Szénhidrát47.1 g
Cukor2.1 g
Rost15.5 g
Nátrium12 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index39
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.713 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.212 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.174 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.785 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.474 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)66.2 mg425
B9-vitamin (Folsav)525 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin6.3 mg80
Cink2.28 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.21 mg12
Foszfor411 mg700
K-vitamin5.6 µg75
Kalcium113 mg800
Kálium1393 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium176 mg375
Mangán1.148 mg2
Nátrium12 mg2000
Réz0.893 mg1
Szelén27.9 µg55
Vas5.07 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: