Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Piros ribizli energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Piros ribizli Glikémiás Index (GI) értékét is!
Piros ribizli energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Piros ribizli extra string
|
ENERGIA
56
kcal
|
FEHÉRJE
1.4
gramm
|
ZSÍR
0.2
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
9.5
gramm
|
| Energia | 56 kcal |
| Fehérje | 1.4 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g |
| Szénhidrát | 9.5 g |
| Cukor | 7.4 g |
| Rost | 4.3 g |
| Nátrium | 1 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index | 0-55 |
| A-vitamin | 42 IU | 1.4% |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | 25 µg | - |
| Béta-kriptoxantin | - | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.04 mg | 3.64% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.05 mg | 3.57% |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.1 mg | 0.63% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.06 mg | 1% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.07 mg | 5% |
| B8-vitamin (Kolin) | 7.6 mg | 1.79% |
| B9-vitamin (Folsav) | 8 µg | 4% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
| C-vitamin | 41 mg | 51.25% |
| Cink | 0.23 mg | 2.3% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | 0.1 mg | 0.83% |
| Foszfor | 44 mg | 6.29% |
| K-vitamin | 11 µg | 14.67% |
| Kalcium | 33 mg | 4.13% |
| Kálium | 275 mg | 13.75% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | 47 µg | 0.47% |
| Magnézium | 13 mg | 3.47% |
| Mangán | 0.19 mg | 9.5% |
| Nátrium | 1 mg | 0.05% |
| Réz | 0.11 mg | 11% |
| Szelén | 0.6 µg | 1.09% |
| Vas | 1 mg | 7.14% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.