Piros ribizli kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Piros ribizli energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Piros ribizli Glikémiás Index (GI) értékét is!

Piros ribizli energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Piros ribizli extra string

ENERGIA
56
kcal
FEHÉRJE
1.4
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
9.5
gramm
Energia 56 kcal
Fehérje 1.4 g
Zsír 0.2 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 9.5 g
Cukor 7.4 g
Rost 4.3 g
Nátrium 1 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 42 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 25 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.04 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.05 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.1 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.064 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.07 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 7.6 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 8 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 41 mg 80
Cink 0.23 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.1 mg 12
Foszfor 44 mg 700
K-vitamin 11 µg 75
Kalcium 33 mg 800
Kálium 275 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 47 µg 10000
Magnézium 13 mg 375
Mangán 0.186 mg 2
Nátrium 1 mg 2000
Réz 0.107 mg 1
Szelén 0.6 µg 55
Vas 1 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor