Pisztácia (pirított) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pisztácia (pirított) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pisztácia (pirított) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pisztácia (pirított) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pisztácia (pirított) extra string

ENERGIA
572
kcal
FEHÉRJE
21.1
gramm
ZSÍR
45.8
gramm
SZÉNHIDRÁT
18.0
gramm
Energia572 kcal
Fehérje21.1 g
Zsír45.8 g
Telített5.6 g
Egyszeresen telítetlen24.5 g
Többszörösen telítetlen13.3 g
Szénhidrát18.0 g
Cukor7.7 g
Rost10.3 g
Nátrium6 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index30
A-vitamin266 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin159 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.695 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.234 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.373 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.513 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)1.122 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)71.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)51 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin3 mg80
Cink2.34 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin2.17 mg12
Foszfor469 mg700
K-vitamin13.2 µg75
Kalcium107 mg800
Kálium1007 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin1160 µg10000
Magnézium109 mg375
Mangán1.243 mg2
Nátrium6 mg2000
Réz1.293 mg1
Szelén10 µg55
Vas4.03 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: