Pita (teljes kiőrlésű) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pita (teljes kiőrlésű) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pita (teljes kiőrlésű) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pita (teljes kiőrlésű) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pita (teljes kiőrlésű) extra string

ENERGIA
262
kcal
FEHÉRJE
9.8
gramm
ZSÍR
1.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
49.8
gramm
Energia262 kcal
Fehérje9.8 g
Zsír1.7 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0.2 g
Többszörösen telítetlen0.7 g
Szénhidrát49.8 g
Cukor2.9 g
Rost6.1 g
Nátrium527 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index57
A-vitamin6 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin4 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.339 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.08 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)2.84 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.831 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.265 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)26.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)35 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.52 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.61 mg12
Foszfor180 mg700
K-vitamin1.4 µg75
Kalcium15 mg800
Kálium170 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin53 µg10000
Magnézium69 mg375
Mangán1.74 mg2
Nátrium527 mg2000
Réz0.29 mg1
Szelén44 µg55
Vas3.06 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: