Poblano paprika (szárított) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Poblano paprika (szárított) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Poblano paprika (szárított) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Poblano paprika (szárított) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Poblano paprika (szárított) extra string

ENERGIA
281
kcal
FEHÉRJE
11.8
gramm
ZSÍR
8.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
29.8
gramm
Energia281 kcal
Fehérje11.8 g
Zsír8.2 g
Telített0.8 g
Egyszeresen telítetlen0.4 g
Többszörösen telítetlen4.5 g
Szénhidrát29.8 g
Cukor0 g
Rost21.6 g
Nátrium43 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin20438 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.179 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)2.255 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)6.403 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.993 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)3.535 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)69 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin2 mg80
Cink1.42 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor201 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium61 mg800
Kálium2411 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium113 mg375
Mangán1.279 mg2
Nátrium43 mg2000
Réz0.508 mg1
Szelén2.9 µg55
Vas10.93 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: