Popcorn kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Popcorn energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Popcorn Glikémiás Index (GI) értékét is!

Popcorn energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Popcorn extra string

ENERGIA
387
kcal
FEHÉRJE
12.9
gramm
ZSÍR
4.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
63.3
gramm
Energia 387 kcal
Fehérje 12.9 g
Zsír 4.5 g
Telített 0.6 g
Egyszeresen telítetlen 1 g
Többszörösen telítetlen 2.3 g
Szénhidrát 63.3 g
Cukor 0.9 g
Rost 14.5 g
Nátrium 8 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 72
A-vitamin 196 IU 3000
Alfa-karotin 58 µg 0
Béta-karotin 89 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.104 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.083 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 2.308 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.51 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.157 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 21.2 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 31 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 3.08 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.29 mg 12
Foszfor 358 mg 700
K-vitamin 1.2 µg 75
Kalcium 7 mg 800
Kálium 329 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 1450 µg 10000
Magnézium 144 mg 375
Mangán 1.113 mg 2
Nátrium 8 mg 2000
Réz 0.262 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 3.19 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor