Provolone sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Provolone sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Provolone sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Provolone sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Provolone sajt extra string

ENERGIA
351
kcal
FEHÉRJE
25.6
gramm
ZSÍR
26.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
2.1
gramm
Energia 351 kcal
Fehérje 25.6 g
Zsír 26.6 g
Telített 17.1 g
Egyszeresen telítetlen 7.4 g
Többszörösen telítetlen 0.8 g
Szénhidrát 2.1 g
Cukor 0.6 g
Rost 0.0 g
Nátrium 876 mg
Koleszterin 69 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 880 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 68 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 230 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.019 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.321 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.156 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.476 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.073 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 15.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 10 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.46 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 3.23 mg 10
D-vitamin 0.5 µg 5
E-vitamin 0.23 mg 12
Foszfor 496 mg 700
K-vitamin 2.2 µg 75
Kalcium 756 mg 800
Kálium 138 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 28 mg 375
Mangán 0.01 mg 2
Nátrium 876 mg 2000
Réz 0.026 mg 1
Szelén 14.5 µg 55
Vas 0.52 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor