Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Puding energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Puding Glikémiás Index (GI) értékét is!
Puding energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Puding extra string
ENERGIA 142 kcal | FEHÉRJE 2.1 gramm | ZSÍR 4.6 gramm | SZÉNHIDRÁT 23.0 gramm |
Energia | 142 kcal |
Fehérje | 2.1 g |
Zsír | 4.6 g |
Telített | 1.3 g |
Egyszeresen telítetlen | 2.7 g |
Többszörösen telítetlen | 0.1 g |
Szénhidrát | 23.0 g |
Cukor | 17.2 g |
Rost | 0.0 g |
Nátrium | 152 mg |
Koleszterin | 1 mg |
Glikémiás Index | 44 |
A-vitamin | 46 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 14 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.024 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.072 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.123 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.244 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.018 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 9.5 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 3 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0.09 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0.3 mg | 80 |
Cink | 0.34 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0.31 mg | 12 |
Foszfor | 56 mg | 700 |
K-vitamin | 0.6 µg | 75 |
Kalcium | 51 mg | 800 |
Kálium | 184 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 1 µg | 10000 |
Magnézium | 18 mg | 375 |
Mangán | 0.118 mg | 2 |
Nátrium | 152 mg | 2000 |
Réz | 0.092 mg | 1 |
Szelén | 0 µg | 55 |
Vas | 1.27 mg | 14 |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található