Puding kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Puding energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Puding Glikémiás Index (GI) értékét is!

Puding energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Puding extra string

ENERGIA
142
kcal
FEHÉRJE
2.1
gramm
ZSÍR
4.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
23.0
gramm
Energia142 kcal
Fehérje2.1 g
Zsír4.6 g
Telített1.3 g
Egyszeresen telítetlen2.7 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát23.0 g
Cukor17.2 g
Rost0.0 g
Nátrium152 mg
Koleszterin1 mg
Glikémiás Index44
A-vitamin46 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol14 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.024 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.072 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.123 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.244 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.018 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)9.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)3 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.09 µg2.5
C-vitamin0.3 mg80
Cink0.34 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.31 mg12
Foszfor56 mg700
K-vitamin0.6 µg75
Kalcium51 mg800
Kálium184 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin1 µg10000
Magnézium18 mg375
Mangán0.118 mg2
Nátrium152 mg2000
Réz0.092 mg1
Szelén0 µg55
Vas1.27 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: