Pulyka alsócomb (bőrrel) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pulyka alsócomb (bőrrel) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pulyka alsócomb (bőrrel) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pulyka alsócomb (bőrrel) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pulyka alsócomb (bőrrel) extra string

ENERGIA
141
kcal
FEHÉRJE
19.9
gramm
ZSÍR
6.8
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia141 kcal
Fehérje19.9 g
Zsír6.8 g
Telített1.8 g
Egyszeresen telítetlen2.3 g
Többszörösen telítetlen1.9 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium86 mg
Koleszterin82 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin86 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol26 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.049 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.28 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.8 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.054 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.339 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)72.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)6 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.9 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.92 mg10
D-vitamin0.5 µg5
E-vitamin0.18 mg12
Foszfor151 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium9 mg800
Kálium208 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin5 µg10000
Magnézium21 mg375
Mangán0.006 mg2
Nátrium86 mg2000
Réz0.079 mg1
Szelén20.3 µg55
Vas1.14 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: