Pulyka alsócomb kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pulyka alsócomb energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pulyka alsócomb Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pulyka alsócomb energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pulyka alsócomb extra string

ENERGIA
118
kcal
FEHÉRJE
20.5
gramm
ZSÍR
3.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia118 kcal
Fehérje20.5 g
Zsír3.9 g
Telített1 g
Egyszeresen telítetlen1.1 g
Többszörösen telítetlen1 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium87 mg
Koleszterin79 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin68 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol20 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.051 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.3 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.003 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.1 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.361 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)75.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)6 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.9 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.12 mg10
D-vitamin0.4 µg5
E-vitamin0.19 mg12
Foszfor158 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium10 mg800
Kálium220 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin4 µg10000
Magnézium22 mg375
Mangán0.006 mg2
Nátrium87 mg2000
Réz0.082 mg1
Szelén21.2 µg55
Vas1.18 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: