Pulyka felsőcomb kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pulyka felsőcomb energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pulyka felsőcomb Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pulyka felsőcomb energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pulyka felsőcomb extra string

ENERGIA
116
kcal
FEHÉRJE
20.6
gramm
ZSÍR
3.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 116 kcal
Fehérje 20.6 g
Zsír 3.6 g
Telített 0.7 g
Egyszeresen telítetlen 0.7 g
Többszörösen telítetlen 0.7 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 75 mg
Koleszterin 78 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 63 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 19 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.059 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.307 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.183 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.3 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.482 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 75.9 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 7 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 2.17 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.95 mg 10
D-vitamin 0.5 µg 5
E-vitamin 0.18 mg 12
Foszfor 177 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 4 mg 800
Kálium 269 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 6 µg 10000
Magnézium 22 mg 375
Mangán 0.006 mg 2
Nátrium 75 mg 2000
Réz 0.083 mg 1
Szelén 21.5 µg 55
Vas 1.42 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor