Pulykahát kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pulykahát energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pulykahát Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pulykahát energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pulykahát extra string

ENERGIA
113
kcal
FEHÉRJE
21.3
gramm
ZSÍR
2.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.2
gramm
Energia113 kcal
Fehérje21.3 g
Zsír2.5 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát0.2 g
Cukor0.1 g
Rost0.0 g
Nátrium124 mg
Koleszterin79 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin43 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol13 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.062 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.255 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.696 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.935 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.44 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)2.05 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.59 mg10
D-vitamin0.3 µg5
E-vitamin0.12 mg12
Foszfor176 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium11 mg800
Kálium226 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium25 mg375
Mangán0.014 mg2
Nátrium124 mg2000
Réz0.092 mg1
Szelén22.4 µg55
Vas1.04 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: