Pulykaláb kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pulykaláb energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pulykaláb Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pulykaláb energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pulykaláb extra string

ENERGIA
144
kcal
FEHÉRJE
19.5
gramm
ZSÍR
6.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 144 kcal
Fehérje 19.5 g
Zsír 6.7 g
Telített 2 g
Egyszeresen telítetlen 2 g
Többszörösen telítetlen 1.8 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 74 mg
Koleszterin 71 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 3 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 1 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.077 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.211 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 2.947 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.09 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.34 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 10 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.39 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 3.09 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 177 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 17 mg 800
Kálium 273 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 21 mg 375
Mangán 0.022 mg 2
Nátrium 74 mg 2000
Réz 0.142 mg 1
Szelén 26.4 µg 55
Vas 1.72 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor