Pulykamáj kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pulykamáj energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pulykamáj Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pulykamáj energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pulykamáj extra string

ENERGIA
128
kcal
FEHÉRJE
18.3
gramm
ZSÍR
5.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 128 kcal
Fehérje 18.3 g
Zsír 5.5 g
Telített 1.7 g
Egyszeresen telítetlen 0.8 g
Többszörösen telítetlen 1.7 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 131 mg
Koleszterin 415 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 26901 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 29 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 8056 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.206 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 2.247 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 11.233 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 6.28 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 1.04 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 221.8 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 677 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 19.73 µg 2.5
C-vitamin 24.5 mg 80
Cink 3.37 mg 10
D-vitamin 1.3 µg 5
E-vitamin 0.24 mg 12
Foszfor 279 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 20 mg 800
Kálium 214 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 24 mg 375
Mangán 0.296 mg 2
Nátrium 131 mg 2000
Réz 0.863 mg 1
Szelén 68.7 µg 55
Vas 8.94 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor