Pulykamell (bőrrel) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pulykamell (bőrrel) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pulykamell (bőrrel) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pulykamell (bőrrel) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pulykamell (bőrrel) extra string

ENERGIA
155
kcal
FEHÉRJE
21.9
gramm
ZSÍR
7.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 155 kcal
Fehérje 21.9 g
Zsír 7.5 g
Telített 1.8 g
Egyszeresen telítetlen 2.2 g
Többszörösen telítetlen 1.8 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 72 mg
Koleszterin 63 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 54 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 16 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.048 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.157 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 9.4 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.972 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.724 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 50.1 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 7 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.28 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.15 mg 10
D-vitamin 0.3 µg 5
E-vitamin 0.09 mg 12
Foszfor 176 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 9 mg 800
Kálium 247 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 7 µg 10000
Magnézium 24 mg 375
Mangán 0.006 mg 2
Nátrium 72 mg 2000
Réz 0.054 mg 1
Szelén 20.4 µg 55
Vas 0.77 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor