Pulykamell (bőrrel) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pulykamell (bőrrel) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pulykamell (bőrrel) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pulykamell (bőrrel) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pulykamell (bőrrel) extra string

ENERGIA
155
kcal
FEHÉRJE
21.9
gramm
ZSÍR
7.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia155 kcal
Fehérje21.9 g
Zsír7.5 g
Telített1.8 g
Egyszeresen telítetlen2.2 g
Többszörösen telítetlen1.8 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium72 mg
Koleszterin63 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin54 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol16 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.048 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.157 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)9.4 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.972 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.724 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)50.1 mg425
B9-vitamin (Folsav)7 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.28 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.15 mg10
D-vitamin0.3 µg5
E-vitamin0.09 mg12
Foszfor176 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium9 mg800
Kálium247 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin7 µg10000
Magnézium24 mg375
Mangán0.006 mg2
Nátrium72 mg2000
Réz0.054 mg1
Szelén20.4 µg55
Vas0.77 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: