Pulykaszárny kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pulykaszárny energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pulykaszárny Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pulykaszárny energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pulykaszárny extra string

ENERGIA
112
kcal
FEHÉRJE
22.5
gramm
ZSÍR
2.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 112 kcal
Fehérje 22.5 g
Zsír 2.5 g
Telített 0.5 g
Egyszeresen telítetlen 0.5 g
Többszörösen telítetlen 0.5 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 69 mg
Koleszterin 66 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 17 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 5 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.038 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.127 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.377 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.68 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.705 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 50.4 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 7 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.92 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.61 mg 10
D-vitamin 0.2 µg 5
E-vitamin 0.11 mg 12
Foszfor 147 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 6 mg 800
Kálium 222 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 19 mg 375
Mangán 0.005 mg 2
Nátrium 69 mg 2000
Réz 0.047 mg 1
Szelén 21.6 µg 55
Vas 0.6 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor