Pulykaszív kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Pulykaszív energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Pulykaszív Glikémiás Index (GI) értékét is!

Pulykaszív energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Pulykaszív extra string

ENERGIA
140
kcal
FEHÉRJE
16.7
gramm
ZSÍR
7.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.4
gramm
Energia 140 kcal
Fehérje 16.7 g
Zsír 7.4 g
Telített 1.9 g
Egyszeresen telítetlen 2 g
Többszörösen telítetlen 2.2 g
Szénhidrát 0.4 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 129 mg
Koleszterin 225 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 305 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 23 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 80 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.165 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 1.13 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.44 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 3.12 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.479 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 126.8 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 0 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 13.3 µg 2.5
C-vitamin 3 mg 80
Cink 3.21 mg 10
D-vitamin 0.4 µg 5
E-vitamin 0.31 mg 12
Foszfor 183 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 18 mg 800
Kálium 179 mg 2000
Likopin 21 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 21 mg 375
Mangán 0.102 mg 2
Nátrium 129 mg 2000
Réz 0.488 mg 1
Szelén 35.4 µg 55
Vas 3.7 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor