Rénszarvashús kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Rénszarvashús energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Rénszarvashús Glikémiás Index (GI) értékét is!

Rénszarvashús energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Rénszarvashús extra string

ENERGIA
127
kcal
FEHÉRJE
22.6
gramm
ZSÍR
3.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia127 kcal
Fehérje22.6 g
Zsír3.4 g
Telített1.3 g
Egyszeresen telítetlen1 g
Többszörösen telítetlen0.5 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium57 mg
Koleszterin83 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.32 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.72 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)5.5 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)2.55 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.37 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)6.31 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink4 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor208 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium17 mg800
Kálium295 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium26 mg375
Mangán0.078 mg2
Nátrium57 mg2000
Réz0.222 mg1
Szelén10.2 µg55
Vas4.69 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: