Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Retek energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Retek Glikémiás Index (GI) értékét is!
Retek energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Retek extra string
ENERGIA 16 kcal | FEHÉRJE 0.7 gramm | ZSÍR 0.1 gramm | SZÉNHIDRÁT 1.9 gramm |
Energia | 16 kcal |
Fehérje | 0.7 g |
Zsír | 0.1 g |
Telített | 0 g |
Egyszeresen telítetlen | 0 g |
Többszörösen telítetlen | 0 g |
Szénhidrát | 1.9 g |
Cukor | 1.9 g |
Rost | 1.6 g |
Nátrium | 39 mg |
Koleszterin | 0 mg |
Glikémiás Index | 0-55 |
A-vitamin | 7 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 4 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.012 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.039 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.254 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.165 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.071 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 6.5 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 25 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 14.8 mg | 80 |
Cink | 0.28 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 20 mg | 700 |
K-vitamin | 1.3 µg | 75 |
Kalcium | 25 mg | 800 |
Kálium | 233 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 10 µg | 10000 |
Magnézium | 10 mg | 375 |
Mangán | 0.069 mg | 2 |
Nátrium | 39 mg | 2000 |
Réz | 0.05 mg | 1 |
Szelén | 0.6 µg | 55 |
Vas | 0.34 mg | 14 |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található