Retek kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Retek energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Retek Glikémiás Index (GI) értékét is!

Retek energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Retek extra string

ENERGIA
16
kcal
FEHÉRJE
0.7
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
1.9
gramm
Energia16 kcal
Fehérje0.7 g
Zsír0.1 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0 g
Szénhidrát1.9 g
Cukor1.9 g
Rost1.6 g
Nátrium39 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin7 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin4 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.012 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.039 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.254 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.165 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.071 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)6.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)25 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin14.8 mg80
Cink0.28 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor20 mg700
K-vitamin1.3 µg75
Kalcium25 mg800
Kálium233 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin10 µg10000
Magnézium10 mg375
Mangán0.069 mg2
Nátrium39 mg2000
Réz0.05 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas0.34 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: